感冒可能是由於免疫力下降、環境因素或病毒感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.免疫力下降
當人體免疫係統功能減弱時，更容易受到感冒病毒的侵襲。例如，長期熬夜、壓力大、營養不良都可能導致免疫力下降。改善方法包括保證充足的睡眠、均衡飲食以及適量的體育鍛煉。
2.環境因素
氣候變化、空氣濕度低、室內外溫差大等環境因素都可能誘發感冒。保持室內適宜的溫度和濕度，及時增減衣物，避免過度暴露在寒冷環境中。
3.病毒感染
感冒主要由病毒感染引起，如流感病毒、鼻病毒等。預防措施包括勤洗手、避免接觸感冒患者、接種流感疫苗等。治療時，醫生可能會根據病情推薦抗病毒藥物如奧司他韋、阿昔洛韋和利巴韋林等，但需在醫生指導下使用。
日常生活中應注意個人衛生，增強體質，一旦出現感冒症狀應及時就醫。