肚子左右兩側疼可能是消化不良、肌肉拉傷或內髒器官疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或攝入過多刺激性食物，可能導致胃腸道功能紊亂，引起腹部兩側疼痛。治療消化不良，可以采用助消化藥物如健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片，這些藥物有助於改善消化功能，促進食物分解。
2.肌肉拉傷：劇烈運動或不當的體位可能導致腹部肌肉拉傷，引起疼痛。對於肌肉拉傷，可以通過休息、熱敷和輕柔按摩來緩解症狀。必要時，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔來減輕炎症和疼痛。
3.內髒器官疾病：腹部疼痛還可能與內髒器官疾病有關，如膽囊炎、腎結石或腸道疾病等。這類疾病需要通過醫學檢查確診，並根據醫生的指導進行治療。治療膽囊炎可能需要使用抗生素如頭孢類、大環內酯類和喹諾酮類，同時可能需要手術治療。
建議保持規律的飲食習慣，適量運動，並在出現持續疼痛時及時就醫。