月經推遲六天了還沒來可能是生理因素、心理因素或病理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生理因素
月經周期受到多種激素的調節，如雌激素和孕激素，這些激素水平的變化可能導致月經推遲。此外，體重的急劇變化、過度運動或壓力過大等也會影響月經周期。
2.心理因素
情緒波動、精神壓力過大、焦慮或抑鬱等心理因素都可能導致月經推遲。心理狀態的調整和放鬆對恢複正常月經周期有幫助。
3.病理因素
月經推遲也可能是某些疾病的表現，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。這些疾病需要通過醫學檢查確診，並在醫生指導下進行治療。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食結構等因素有關。建議保持良好的作息習慣，均衡飲食，並在月經推遲時及時就醫檢查。