大便少可能是飲食結構不合理、身體水分不足、缺乏運動等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食結構不合理：如果日常飲食中膳食纖維攝入不足，可能導致大便量減少。膳食纖維有助於增加大便的體積和水分，促進腸道蠕動。可以通過增加蔬菜、水果和全穀物的攝入來改善。
2.身體水分不足：水分攝入不足會影響大便的水分含量，導致大便幹燥、硬結，不易排出。保證充足的水分攝入，有助於軟化大便，促進排便。
3.缺乏運動：長期久坐不動，缺乏適量運動，可能導致腸道蠕動減緩，影響排便。適量的體育活動，如散步、慢跑等，可以增強腸道蠕動，促進排便。
除以上原因外，還可能與精神壓力、某些藥物的副作用等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，保持適量運動，並在必要時尋求醫生的幫助。