老是犯困嗜睡什麼原因

通常，老是犯困嗜睡可能是由於睡眠不足、生活壓力或者疾病因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.睡眠不足

長時間熬夜或睡眠質量差，會導致白天感到疲倦和嗜睡。

2.生活壓力

長期的精神壓力和情緒緊張也可能導致白天嗜睡。

3.疾病因素

貧血、甲狀腺功能減退、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病都可能導致白天嗜睡。

除以上原因外，還可能與營養不良、缺乏鍛煉等因素有關。建議保持均衡飲食，適量運動，並在出現持續嗜睡症狀時及時就醫檢查。