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玉米水可以喝嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

玉米水是可以喝的。它通常指的是煮玉米時的湯汁,含有玉米中的一些營養成分,如維生素、礦物質和膳食纖維。玉米水口感清甜,可以作為一種健康的飲品。

玉米水的營養價值雖然不如玉米本身,但適量飲用對身體有益。它可以幫助補充水分,促進消化。在某些情況下,玉米水還可能有助於緩解輕微的胃部不適。然而,需要注意的是,玉米水不應替代藥物治療,如果存在健康問題,應谘詢醫生。例如,對於高血壓患者,玉米水可能有助於降低血壓,但應與醫生推薦的降壓藥物如美托洛爾和阿莫洛爾等一同使用,並遵循醫囑。

總之,適量飲用玉米水可以作為日常飲食的一部分,但應注意不要過量,並且如果有特定的健康問題,應遵循醫生的建議。

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