孩子身體瘦弱可通過飲食調理、運動調理、疾病治療、中醫調理以及定期體格檢查等方式進行綜合調理。具體方法需結合孩子的年齡、體質等因素製定個性化方案。
1、飲食調理
日常飲食需保證營養均衡，可適當增加高蛋白食物如牛奶、雞蛋、瘦肉的攝入，搭配新鮮蔬果補充維生素。建議采用少食多餐的方式，避免暴飲暴食。若存在挑食情況，可將食物做成卡通造型提升進食興趣。
2、運動調理
根據年齡選擇遊泳、跑步等有氧運動，每天保持30-60分鍾中等強度運動。運動後適當補充含碳水化合物的食物如香蕉、全麥麵包，運動強度需循序漸進，避免過度消耗。
3、疾病治療
若由消化不良引起，可遵醫囑使用枯草杆菌二聯活菌顆粒、健胃消食片等。反複呼吸道感染可應用脾氨肽凍幹粉。用藥期間需觀察不良反應。
4、中醫調理
中醫師辨證後可能采用小兒推拿手法如捏脊療法，或開具太子參、茯苓等藥食同源的中藥。推拿需由專業人員操作，中藥調理期間需忌食生冷油膩食物。
5、定期體格檢查
建議每3-6個月測量身高體重，每年進行血常規、微量元素檢測。體格檢查發現生長曲線持續偏低時，需排查內分泌疾病或遺傳代謝性疾病，必要時進行生長激素激發試驗。
調理過程中需注意避免強迫進食，保持就餐環境輕鬆愉快。若伴隨長期腹瀉、反複發熱等症狀，或調理3個月後體重無改善，應及時到兒科就診進行係統檢查。所有藥物使用均需在醫生指導下進行，不可自行購買保健品或藥物服用。