眼睛發幹可能是由於長時間用眼、環境因素或眼部疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間用眼
長時間盯著電腦、手機等屏幕，眼睛眨眼次數減少，導致淚液蒸發過快，眼睛得不到充分的滋潤，從而引起幹澀感。適當休息，每隔一小時遠眺放鬆眼睛，可緩解症狀。
2.環境因素
幹燥的空氣、空調或暖氣的使用，都會加速淚液蒸發，導致眼睛幹澀。使用加濕器增加室內濕度，或適時使用人工淚液，有助於緩解幹眼症狀。
3.眼部疾病
幹眼症、結膜炎等眼部疾病也可能導致眼睛幹澀。在醫生指導下，可使用玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙二醇滴眼液等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能與缺乏維生素A、眼部過敏等因素有關。日常建議多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、動物肝髒等，並注意眼部衛生。如症狀持續，應及時就醫檢查。