胃不好時，通常可以選擇香蕉、蘋果、木瓜、芒果、草莓、櫻桃和獼猴桃等水果來養胃。這些水果不僅營養豐富，還有助於改善胃部不適。
1.香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助調節體內的電解質平衡，對於緩解胃部不適有一定的幫助。
2.蘋果
蘋果含有的果膠和膳食纖維有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，對胃部健康有益。
3.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助於蛋白質的消化，對於消化不良引起的胃部不適有一定的緩解作用。
4.芒果
芒果含有豐富的維生素A和C，能夠增強胃部黏膜的抵抗力，減少胃部不適。
5.草莓
草莓含有的維生素C和抗氧化劑有助於保護胃部，減少胃部炎症。
6.櫻桃
櫻桃中的抗氧化物質有助於減少胃部炎症，同時其含有的鐵元素對補血也有一定的幫助。
7.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於改善消化功能，促進胃部健康。
對於胃部不適的人群，日常飲食應以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩和生冷食物。同時，保持良好的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。如果胃部不適症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。