抗利尿激素在人體內發揮著重要的調節作用，其功效和作用主要包括調節水分平衡、影響血壓、參與尿量控製、影響腎髒功能以及參與應激反應等。
1.調節水分平衡
抗利尿激素通過作用於腎髒，增加腎小管和集合管對水分的重吸收，從而減少尿量，幫助維持體內水分平衡。
2.影響血壓
在血壓下降時，抗利尿激素的分泌會增加，通過減少尿量來幫助維持血壓的穩定。
3.參與尿量控製
抗利尿激素通過調節腎小管對水分的重吸收，影響尿量，使身體在缺水時減少尿量，保持水分。
4.影響腎髒功能
抗利尿激素對腎髒的調節作用不僅限於水分平衡，還涉及到腎髒的其他功能，如電解質平衡和酸堿平衡。
5.參與應激反應
在應激狀態下，如疼痛、手術或情緒緊張時，抗利尿激素的分泌會增加，幫助身體應對這些應激情況。
為了保持健康，建議日常生活中注意水分的攝入，避免長時間脫水，同時在遇到應激情況時，適當補充水分和電解質，以維持體內環境的穩定。