殼寡糖是一種從甲殼類動物的外殼中提取的天然多糖，具有多種對人體有益的功效和作用。它的功效作用主要包括增強免疫力、促進腸道健康、改善皮膚狀況、幫助傷口愈合以及調節血脂。
1.增強免疫力
殼寡糖能夠刺激免疫係統，增強機體對外界病原體的抵抗力。
2.促進腸道健康
它有助於維持腸道內有益菌群的平衡，促進腸道健康。
3.改善皮膚狀況
殼寡糖對皮膚有保濕和修複作用，有助於改善皮膚幹燥、粗糙等問題。
4.幫助傷口愈合
殼寡糖可以促進傷口愈合，減少疤痕形成。
5.調節血脂
它有助於降低血液中的膽固醇水平，對心血管健康有益。
鑒於殼寡糖的多種功效，建議在日常飲食中適量攝入富含殼寡糖的食物，如某些海產品。同時，也可以通過補充劑的形式來增加殼寡糖的攝入，但最好在專業人士的指導下進行，以確保安全和效果。