通常來說，一瓶可樂的熱量要高於一碗米飯。
一瓶可樂的容量大約為330毫升，其熱量主要來源於糖分，每100毫升可樂含有約43千卡的熱量，因此一瓶可樂的熱量大約在142千卡左右。相比之下，一碗米飯（約150克）的熱量大約在174千卡左右，但米飯含有較多的複合碳水化合物和膳食纖維，這些成分有助於維持血糖穩定，並且可以提供較長時間的飽腹感。而可樂中的糖分則會導致血糖快速上升後迅速下降，不利於健康。
在日常飲食中，建議減少含糖飲料的攝入，選擇營養均衡的食物，如米飯搭配蔬菜和適量的肉類。如果需要控製體重或血糖，應避免過量飲用可樂。就醫時，應向醫生谘詢適合自己的飲食建議，並在醫生指導下合理用藥。