苦草，又稱為苦味草，是一種常見的草本植物，具有清熱解毒、利尿消腫、健胃消食、鎮靜安神以及增強免疫力等功效和作用。
1.清熱解毒
苦草含有的生物堿成分，能夠幫助清除體內的熱毒，對於因熱毒引起的皮膚炎症和感染有輔助治療作用。
2.利尿消腫
苦草中的利尿成分能夠有效促進體內多餘水分的排出，對於水腫和尿路感染有一定的緩解作用。
3.健胃消食
苦草的苦味成分能夠刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助於消化和食欲的增進。
4.鎮靜安神
苦草中的某些成分具有鎮靜作用，可以幫助緩解焦慮和失眠，改善睡眠質量。
5.增強免疫力
苦草中含有豐富的維生素和礦物質，能夠提高機體的抗病能力，增強免疫力。
苦草雖然具有多種功效，但並不是所有人都適合使用。在使用苦草之前，建議先谘詢專業醫師，了解個人的體質和健康狀況，以確保安全有效。同時，苦草的使用應適量，過量可能會導致身體不適。