肛門墜脹老想大便可能是由於多種原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當
飲食中辛辣、油膩食物攝入過多，可能導致腸道刺激，引起肛門墜脹感。建議調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、蔬菜和水果，以促進腸道蠕動。
2.腸道功能紊亂
如腸易激綜合征等，可能導致腸道蠕動異常，引起肛門墜脹和排便感。治療時可采用抗膽堿能藥物如曲美布汀、抗焦慮藥物如地西泮、抗抑鬱藥物如氟西汀等，但需在醫生指導下使用。
3.肛腸疾病
如痔瘡、肛裂、肛周膿腫等肛腸疾病，也可能導致肛門墜脹和排便感。對於痔瘡，可使用局部用藥如複方角菜酸酯栓、消炎止痛藥物如布洛芬、促進愈合藥物如重組人表皮生長因子凝膠等，但需遵醫囑使用。
除以上原因外，還可能與心理因素、生活習慣等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免長時間坐立，定期進行適當的運動，如有必要，及時就醫檢查。