21金維他是一種複合維生素和礦物質補充劑，具有補充營養、增強免疫力、促進健康、改善體質和維持生理功能等功效和作用。
1.補充營養
21金維他含有多種維生素和礦物質，能夠為人體提供日常所需的營養元素。
2.增強免疫力
通過補充必要的維生素和礦物質，有助於提高機體的免疫能力。
3.促進健康
長期服用可以促進身體健康，預防因營養缺乏引起的各種問題。
4.改善體質
對於體質較弱的人群，適當補充可以改善體質，提高生活質量。
5.維持生理功能
維生素和礦物質對於維持人體正常的生理功能至關重要。
在選擇21金維他時，建議根據個人的健康狀況和營養需求來決定是否需要補充，以及補充的劑量。同時，最好在醫生或營養師的指導下使用，以確保安全和有效。此外，均衡飲食和適量運動也是維持健康的重要方式。