伸筋草是一種常見的中草藥，具有消腫止痛、舒筋活絡、清熱解毒、強筋壯骨以及促進血液循環等功效和作用。
1.消腫止痛
伸筋草含有的化學成分能夠緩解肌肉疼痛和腫脹，對於跌打損傷引起的腫痛有一定的緩解作用。
2.舒筋活絡
伸筋草能夠促進血液循環，幫助緩解因經絡不暢引起的肌肉僵硬和關節疼痛。
3.清熱解毒
伸筋草具有清熱解毒的功效，對於因熱毒引起的皮膚炎症和感染有一定的治療效果。
4.強筋壯骨
伸筋草能夠強化筋骨，對於老年人常見的筋骨疼痛有一定的緩解作用。
5.促進血液循環
伸筋草能夠促進血液循環，對於因血液循環不暢引起的手腳冰涼有一定的改善作用。
在日常生活中，伸筋草可以用於泡水喝或者煎煮後服用，但應注意適量，過量可能會引起不適。同時，孕婦和體質虛弱者應在醫生指導下使用。