玫瑰花和菊花一起泡水飲用，具有舒緩情緒、美容養顏、清熱解毒、保護視力和改善睡眠等功效和作用。
1.舒緩情緒：玫瑰花含有的香氣成分能夠舒緩緊張情緒，菊花則有助於平肝明目，兩者結合飲用，有助於緩解壓力，使人心情愉悅。
2.美容養顏：玫瑰花含有豐富的維生素C和多種微量元素，有助於改善肌膚狀況，菊花則有清熱解毒的作用，共同作用於肌膚，有助於美容養顏。
3.清熱解毒：菊花性寒，具有清熱解毒的功效，與玫瑰花一同泡水飲用，可以增強清熱解毒的效果，適合夏季飲用。
4.保護視力：菊花中的有效成分對眼睛有一定的保護作用，常飲菊花茶有助於緩解眼睛疲勞，保護視力。
5.改善睡眠：玫瑰花的香氣成分有助於放鬆身心，菊花則有安神的作用，兩者結合飲用，有助於改善睡眠質量。
在日常生活中，適量飲用玫瑰花和菊花泡水，可以作為日常保健的一種方式。但需要注意的是，由於菊花性寒，體質偏寒的人群應適量飲用，以免引起不適。同時，孕婦和特殊體質的人群在飲用前最好谘詢專業人士的意見。