幹嘔想吐可能是消化不良、慢性胃炎或妊娠反應等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食或食用不易消化的食物，都可能導致胃部不適，引起幹嘔想吐。治療消化不良，可以采用促胃腸動力藥物如多潘立酮、莫沙必利，以及助消化藥物如健胃消食片、複方消化酶等。
2.慢性胃炎：長期不規律的飲食、壓力過大或幽門螺杆菌感染等，都可能引起慢性胃炎，導致胃部不適和幹嘔。治療慢性胃炎，除了調整飲食習慣外，還可以使用抗酸藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑，以及胃黏膜保護劑如鉍劑、硫糖鋁等。
3.妊娠反應：懷孕初期，體內激素水平的變化可能導致孕婦出現惡心、嘔吐等妊娠反應。對於妊娠反應，一般建議孕婦保持輕鬆心情，適當補充維生素B6、維生素B12等，必要時可在醫生指導下使用止吐藥物如甲氧氯普胺。
除以上原因外，還可能與情緒緊張、藥物副作用等因素有關。日常生活中，應注意飲食規律，避免過度緊張，並在出現症狀時及時就醫。