晚上尿次數多可能是由於生活習慣、生理因素或疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣
飲水量過多或飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶或可樂，可能導致夜間尿量增加。減少晚間飲水量和避免刺激性飲料，有助於減少夜間排尿次數。
2.生理因素
隨著年齡的增長，膀胱容量可能會減少，導致夜間尿次數增多。此外，孕婦由於子宮壓迫膀胱，也可能出現夜尿頻繁的情況。
3.疾病因素
糖尿病、前列腺疾病、慢性腎病等都可能導致夜尿頻繁。例如，糖尿病患者由於血糖控製不佳，可能出現多尿的症狀。治療時，可能需要使用降糖藥物如二甲雙胍、胰島素或阿卡波糖，但應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力、睡眠障礙等因素有關。建議保持良好的作息習慣，減少晚間飲水量，並在必要時尋求醫生的幫助。