艾灸後一般建議等待至少30分鍾到1小時再洗澡，這樣可以避免由於艾灸後皮膚毛孔張開而受到風寒侵襲。
艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通過燃燒艾絨產生的溫熱刺激來達到溫通經絡、調和氣血的效果。艾灸後，皮膚毛孔處於張開狀態，此時洗澡容易讓寒氣侵入體內，影響艾灸的效果。因此，建議在艾灸後等待一段時間，讓身體逐漸恢複正常狀態，毛孔閉合後再進行洗澡。此外，洗澡時水溫不宜過低，以免引起身體不適。
在進行艾灸治療後，除了注意洗澡時間外，還應保持良好的生活習慣，如適當運動、均衡飲食等，以增強身體抵抗力。如有任何不適，應及時就醫，並在醫生指導下進行艾灸治療。