做夢老是哭醒可能是情緒壓力、心理因素或生理健康問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒壓力
日常生活中的壓力和緊張可能導致情緒波動，進而在夢中以哭泣的形式表現出來。在這種情況下，可以嚐試通過放鬆訓練、心理谘詢等方式來緩解壓力。
2.心理因素
某些心理問題，如抑鬱、焦慮等，也可能導致夢中哭泣。對於這種情況，可能需要專業的心理治療，如認知行為療法等。
3.生理健康問題
一些生理健康問題，如荷爾蒙失衡、睡眠障礙等，也可能引起夢中哭泣。在這種情況下，可能需要通過藥物治療，如抗抑鬱藥氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與生活習慣、環境變化等因素有關。建議保持良好的作息習慣，避免過度勞累，並在出現持續的睡眠問題時及時就醫。