鐵皮石斛作為一種珍貴的草本植物，其功效作用主要包括增強免疫力、促進消化、保護視力、抗氧化以及抗疲勞。
1.增強免疫力
鐵皮石斛含有豐富的多糖和氨基酸，這些成分有助於增強人體的免疫係統，提高抵抗力。
2.促進消化
鐵皮石斛中的有效成分可以促進胃腸道的蠕動，幫助食物的消化和吸收。
3.保護視力
鐵皮石斛含有的微量元素和維生素對眼睛健康有益，有助於緩解眼睛疲勞，保護視力。
4.抗氧化
鐵皮石斛中的抗氧化成分可以幫助清除體內的自由基，延緩衰老，保護細胞。
5.抗疲勞
鐵皮石斛能夠提高人體的耐力和抗疲勞能力，對於經常感到疲勞的人群有一定的幫助。
在日常生活中，可以通過適量食用鐵皮石斛來獲取這些益處。建議將其作為日常飲食的一部分，但應注意不要過量食用，以免引起不適。同時，如果有特定的健康問題，最好在醫生的指導下使用。