感到每天都很累可能是睡眠不足、壓力過大或慢性疲勞綜合征等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.睡眠不足
長時間睡眠不足會導致身體和大腦得不到充分的休息，從而引起疲勞感。改善方法包括調整作息時間，保證每晚7小時至9小時的睡眠，並在睡前避免使用電子設備。
2.壓力過大
生活和工作中的壓力如果得不到有效緩解，也會導致持續的疲勞感。可以嚐試進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽或冥想，以及尋求心理谘詢幫助。
3.慢性疲勞綜合征
這是一種複雜的疾病，表現為長期的、無法通過休息緩解的疲勞。治療通常需要綜合管理，包括藥物治療、生活方式調整和心理支持。藥物治療可能包括非刺激性藥物如人參、五味子和黃芪等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與營養不良、貧血、甲狀腺功能異常等因素有關。建議保持均衡飲食，適量運動，並定期進行體檢。如果疲勞感持續不緩解，應及時就醫檢查。