通常，不敷麵膜皮膚不會變差。皮膚狀態受多種因素影響，如遺傳、年齡、環境、飲食等。麵膜主要起到輔助作用，通過補充水分、營養等改善皮膚狀況。但並非必須，皮膚也能通過其他方式維持健康。
不敷麵膜時，可選用其他護膚品，如保濕霜、精華液等，為皮膚提供所需營養。如皮膚幹燥，可選用透明質酸、甘油等保濕成分產品；若需抗皺，可選用含有維生素A、肽類等成分的產品。使用水楊酸、果酸等成分產品可促進角質更新。這些產品都應在醫生指導下使用，以確保安全有效。
建議根據皮膚類型、需求選擇合適的護膚品，保持良好的生活習慣，定期進行皮膚檢查，以維持皮膚健康。