治療腰椎橫突的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。腰椎橫突可能是由於肌肉勞損、關節炎或腰椎間盤突出等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行腰部伸展運動，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。此外，保持體重在正常範圍內，減少腰椎的負擔。
2.物理治療
通過熱敷、按摩和牽引等物理方法，可以有效地緩解腰部疼痛和肌肉緊張。物理治療需要在專業醫生的指導下進行，以避免不當操作導致病情加重。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和依托考昔等來緩解炎症和疼痛。對於嚴重的疼痛，醫生可能會開止痛藥，如曲馬多或可待因。同時，肌肉鬆弛劑如甲磺酸托烷司瓊也可用於緩解肌肉痙攣。
日常建議保持良好的生活習慣，避免重體力勞動和不良姿勢。若症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。