避孕安全期通常是指女性月經周期中相對不容易受孕的一段時間。一般來說，這個時期通常在月經來潮前的幾天和月經結束後的幾天內。然而，由於每個女性的生理周期不同，安全期的長短和準確性也會有所差異。
月經周期中，排卵期是受孕幾率最高的時期，通常在月經周期的中間。如果一個女性的月經周期為28天，那麼排卵期可能在第14天左右。在排卵期前後幾天，受孕的可能性相對較高。因此，所謂的安全期就是避開排卵期及其前後幾天的時間。但是，由於排卵可能受到多種因素的影響，如壓力、疾病、生活方式改變等，安全期避孕並不是百分百可靠。
對於想要避孕的女性來說，了解和跟蹤自己的月經周期是非常重要的。同時，建議在醫生的指導下選擇合適的避孕方法，因為安全期避孕的失敗率相對較高。如果出現月經不規律或有其他健康問題，應及時就醫谘詢。