腮腺炎通常通過飛沫傳播。患者在咳嗽、打噴嚏或者說話時，病毒會隨著飛沫進入空氣，健康人吸入這些飛沫後可能被感染。此外，病毒還可能通過接觸傳播，比如接觸到患者的唾液或者分泌物，再用手觸摸口鼻眼等部位，也可能導致感染。值得注意的是，腮腺炎病毒在人群中普遍易感，兒童和青少年感染後症狀較重，成人感染後症狀相對較輕。
腮腺炎患者應多休息，多喝水，保持口腔衛生。飲食以清淡易消化為主，避免食用辛辣刺激性食物。腮腺炎患者應及時就醫，遵醫囑用藥，不可自行盲目用藥。在疾病流行季節，應加強個人防護，避免到人群密集的場所，減少感染風險。