全身酸痛無力可能是肌肉疲勞、缺乏營養或感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞
長時間或高強度的體力活動後，肌肉可能會出現酸痛無力的症狀。這種情況下，適當的休息和放鬆肌肉是必要的。同時，可以采用熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張。
2.缺乏營養
維生素和礦物質的缺乏也可能導致全身酸痛無力。例如，維生素D缺乏可能導致骨骼和肌肉疼痛，而鐵質缺乏則可能引起貧血，導致全身乏力。在醫生指導下，可以通過補充複合維生素和礦物質來改善症狀。
3.感染
全身酸痛無力有時是感染性疾病的症狀，如流感或某些病毒性疾病。這種情況下，需要及時就醫，根據醫生的診斷和建議進行治療。常用的抗病毒藥物有奧司他韋、阿昔洛韋等，而抗生素如阿莫西林、頭孢類等則用於治療細菌感染。
除以上原因外，還可能與慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能減退等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，保證充足的休息，並在出現症狀時及時就醫。