頭發又軟又塌的問題通常可以通過改善生活習慣、物理方法和藥物治療等途徑來解決。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，可以通過調整飲食和生活習慣來改善頭發質地。增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜，有助於頭發健康生長。同時，保持充足的睡眠和減少壓力也對頭發的健康有益。
2.物理治療
其次，可以嚐試使用一些物理方法來增加頭發的蓬鬆度。例如，使用具有豐盈效果的洗發水和護發素，或者在洗發後使用吹風機和卷發棒等工具來造型，這些都能幫助頭發看起來更加蓬鬆。
3.藥物治療
如果上述方法效果不明顯，可以考慮藥物治療。在醫生指導下，可以使用含有生發成分的藥物，如米諾地爾、非那雄胺和環丙孕酮等，這些藥物可以刺激頭發生長，增加頭發的厚度和強度。
對於頭發又軟又塌的問題，建議從日常護理做起，如果情況嚴重，應及時就醫，尋求專業的治療建議。