擤鼻子時耳朵疼通常是由於鼻腔和耳部之間存在一個叫做咽鼓管的通道，當擤鼻子時壓力過大，可能會使空氣通過咽鼓管進入中耳，導致耳膜受到壓力而產生疼痛感。此外，如果鼻腔有感染，擤鼻子時也可能將病原體推入中耳，引發中耳炎。
擤鼻子時耳朵疼可能與多種因素有關，如感冒、鼻竇炎、過敏等。在感冒或鼻竇炎時，鼻腔分泌物增多，擤鼻子時更容易引起耳朵疼痛。過敏時鼻腔黏膜腫脹，擤鼻子時也容易刺激咽鼓管，導致耳朵疼痛。此外，擤鼻子的方式也很重要，正確的擤鼻子方法是用手指輕輕按住一側鼻孔，另一側鼻孔輕輕擤出鼻涕，避免用力過猛。
如果擤鼻子時耳朵疼，建議平時注意鼻腔衛生，保持鼻腔通暢。感冒或過敏時，可在醫生指導下使用抗過敏藥物緩解症狀。如果耳朵疼痛持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。