通常，美白肌膚可以通過日常護理和生活習慣的調整來實現。首先，保持肌膚清潔是基礎，定期去除角質有助於促進肌膚更新。其次，防曬是關鍵，紫外線是導致肌膚色素沉著的主要原因，因此外出時塗抹防曬霜，避免長時間日曬。此外，均衡飲食和充足睡眠也對肌膚有積極影響，維生素C和E等抗氧化劑有助於減少自由基對肌膚的損害。
在美白過程中，應避免使用含有刺激性成分的產品，以免造成肌膚敏感。同時，要注意保濕，保持肌膚水分平衡，避免幹燥導致的肌膚問題。對於已經形成的色素沉著，可以考慮使用含有美白成分的護膚品，但需注意產品安全性和個人肌膚狀況。
日常建議多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果，以及保持規律的作息。若肌膚問題嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行專業治療，不可自行盲目使用美白產品。