構樹果具有清熱、利尿、解毒、增強免疫力和改善視力等功效和作用。
1.清熱作用
構樹果性質偏涼，能夠幫助身體降低內熱，適合在炎熱的夏季食用，有助於緩解因高溫引起的不適。
2.利尿作用
構樹果含有的某些成分能夠促進尿液的排出，對於水腫和尿路不暢的情況有一定的改善作用。
3.解毒作用
構樹果中的特定成分可以幫助身體排除毒素，對於因食物中毒或體內毒素積累引起的不適有一定的緩解作用。
4.增強免疫力
構樹果含有豐富的營養成分，如維生素和礦物質，這些成分有助於增強人體的免疫力，提高抵抗力。
5.改善視力
構樹果含有對眼睛有益的成分，適量食用有助於保護視力，對於長時間用眼的人群有一定的保健作用。
構樹果雖然具有一定的藥用價值，但並非適合所有人群。在食用前，建議先了解自己的體質和健康狀況，必要時可以谘詢專業醫師的意見。此外，構樹果的食用量也不宜過多，適量即可，以免引起不適。