通常，長期沒有性生活對身體健康的影響因人而異。有些人可能會感到焦慮或抑鬱，而另一些人可能不會受到太大影響。性生活是人類情感和生理需求的一部分，缺乏性生活可能會導致某些人出現情緒波動或心理壓力。
性生活對個體的心理健康和生理健康都有一定的影響。一方麵，性生活可以作為一種釋放壓力和增進伴侶間親密感的方式，缺乏性生活可能導致某些人感到孤獨或不滿足。另一方麵，性生活還與激素水平有關，如內啡肽和催產素的釋放，這些激素有助於緩解疼痛、減輕壓力和增強社交聯係。長期沒有性生活可能會影響這些激素的平衡，從而影響情緒和身體健康。
對於性生活的頻率，建議根據個人需求和健康狀況來調整。如果感到身體或情緒上有不適，應及時谘詢醫生。在醫生指導下，可以探討適合個人情況的解決方案，以保持身心健康。