發燒睡不著覺怎麼解決

發燒時睡不著覺可以通過以下方法來緩解：

1.環境調節

保持室內溫度在22-24攝氏度之間，避免過熱或過冷，這有助於身體散熱，減輕發燒帶來的不適感。

2.物理降溫

使用冷敷或溫水擦洗身體，特別是額頭、腋下和腹股溝等部位，有助於降低體溫，緩解發燒症狀。

3.藥物治療

在醫生指導下，可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退燒藥物。這些藥物可以幫助降低體溫，緩解發燒引起的不適。

發燒時，建議多休息，保持充足的水分攝入，如果症狀持續不緩解，應及時就醫。