臉色很差很黃可能是由於貧血、肝髒功能異常或營養不良等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。調理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，應保證充足的睡眠和適當的運動，以促進血液循環和新陳代謝。此外，飲食上應增加富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類等，以改善貧血狀況。
2.物理治療
對於肝髒功能異常引起的臉色發黃，可以進行適當的物理治療，如按摩肝區、熱敷等，以促進肝髒血液循環和代謝功能。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物進行治療。例如，對於貧血，可以使用硫酸亞鐵、葉酸和維生素B12等藥物；對於肝髒功能異常，可以使用利膽片、葡醛內酯片等藥物。需要注意的是，所有藥物都應在醫生指導下使用，以避免不良反應。
總之，臉色很差很黃的調理需要綜合考慮生活調理、物理治療和藥物治療等多方麵因素。在日常生活中，應保持良好的作息習慣，均衡飲食，並在必要時及時就醫。