養心補心的食物通常有紅棗、桂圓、蓮子等。這些食物含有豐富的營養成分，對心髒健康有益。
1.紅棗
紅棗含有豐富的維生素和微量元素，能夠增強心肌收縮力，提高心髒功能。適量食用紅棗，可以改善血液循環，對心髒有一定的保護作用。
2.桂圓
桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，能夠補充心肌能量，增強心髒功能。適量食用桂圓，可以緩解心悸、失眠等症狀，對心髒健康有益。
3.蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質等，能夠滋養心肌，增強心髒功能。適量食用蓮子，可以改善心律不齊、心慌等症狀，對心髒健康有益。
總之，紅棗、桂圓、蓮子等食物對心髒健康有一定的益處。平時可以適量食用這些食物，以滋養心髒，增強心髒功能。如果出現心悸、胸悶等心髒不適症狀，應及時就醫檢查，以免延誤病情。