通常心髒不好的人可以通過食療來輔助改善健康狀況。食療是一種溫和且有效的手段，可以幫助調節身體機能，促進心髒健康。
心髒不好的人在飲食上應注重營養均衡，選擇低脂肪、高纖維的食物。例如，可以適量食用富含不飽和脂肪酸的魚類，如三文魚和鯖魚，這些食物有助於降低血液中的膽固醇水平。同時，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如菠菜、西藍花和藍莓，它們含有豐富的抗氧化劑和維生素，有助於保護心髒。此外，全穀物食品如燕麥和糙米也是不錯的選擇，它們含有的膳食纖維有助於維持血糖穩定。避免高鹽、高糖和高脂肪的食物，這些食物會增加心髒負擔。
對於心髒不好的人來說，日常飲食應以清淡為主，適量攝入有益心髒健康的食物。同時，定期進行體檢，及時了解心髒狀況，並在醫生指導下調整飲食和生活習慣。如果出現心髒不適，應及時就醫，遵醫囑進行合理治療。