頭皮過敏發癢通常可以通過以下方法來緩解：生活調理、物理治療和必要時進行藥物治療。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先要避免接觸已知的過敏原，如某些洗發水、護發素或染發劑中的化學成分。保持頭皮清潔，使用溫和的洗發產品，減少頭皮刺激。
2.物理治療
如果頭皮瘙癢嚴重，可以嚐試使用冷敷或濕敷來緩解症狀。冷敷可以減輕炎症和瘙癢感，而濕敷有助於保持頭皮濕潤，減少幹燥引起的瘙癢。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用抗組胺藥物如氯雷他定、鹽酸西替利嗪和苯海拉明來緩解過敏症狀。對於嚴重的過敏反應，可能需要使用外用皮質類固醇藥膏，如氫化可的鬆或強的鬆，以減輕炎症和瘙癢。
在日常護理中，建議使用無刺激性的洗發產品，並避免使用可能引起過敏的化學產品。如果頭皮過敏發癢症狀持續不緩解，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。