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DHA藻油的作用有哪些

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

DHA藻油是一種從海洋微藻中提取的天然油脂,它富含ω-3不飽和脂肪酸,特別是二十二碳六烯酸,對人體具有多方麵的益處。

1.促進大腦發育

DHA是大腦和視網膜細胞的重要組成部分,對於兒童大腦發育和認知功能的提升具有重要作用。

2.維護視力健康

DHA對視網膜健康至關重要,有助於預防視力減退和年齡相關的眼部疾病。

3.心血管健康

DHA可以幫助降低血液中的甘油三酯水平,對心血管健康有積極影響。

4.抗炎作用

DHA具有抗炎特性,有助於減少身體的炎症反應。

5.支持孕期健康

孕婦補充DHA有助於胎兒大腦和視力的發育。

在選擇DHA藻油產品時,建議關注產品的純度和來源,確保其安全性和有效性。同時,適量補充DHA藻油,配合均衡的飲食和健康的生活方式,可以更好地發揮其對人體健康的積極作用。

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