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怎樣才算暴飲暴食

胡佳 中醫消化科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,暴飲暴食指的是在短時間內大量攝入食物,超出了身體正常消化能力。這種行為可能導致消化係統負擔過重,引起不適。

暴飲暴食可能引起消化不良、胃痛、胃脹氣等輕微症狀,嚴重時還可能導致急性胰腺炎、胃擴張等嚴重疾病。此外,長期暴飲暴食還可能增加肥胖、高血壓、糖尿病等慢性疾病的風險。暴飲暴食還可能因為攝入過多熱量而引發體重增加,對健康造成長期影響。

麵對暴飲暴食,建議采取適量飲食、細嚼慢咽的飲食習慣,避免一次性攝入過多食物。如果出現消化不良等症狀,應及時就醫,並在醫生指導下調整飲食習慣和用藥。不可自行盲目用藥,以免加重身體負擔。

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