通常，後腦勺脹痛可能是由緊張性頭痛、頸椎問題或顱內壓增高等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.緊張性頭痛
長時間工作、學習或精神壓力大時，頭部和頸部肌肉緊張，可能導致後腦勺脹痛。治療時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚緩解疼痛。
2.頸椎問題
頸椎退行性變化或頸椎勞損，可能壓迫神經，引起後腦勺疼痛。此類情況需要通過物理治療、頸椎牽引或使用肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗、托烷司瓊等藥物來緩解症狀。
3.顱內壓增高
顱內腫瘤、腦積水等顱內病變可能導致顱內壓增高，進而引起後腦勺脹痛。這種情況需要通過影像學檢查確診，並根據具體原因進行手術治療或藥物治療。
除以上原因外，還可能與高血壓、眼部疲勞等因素有關。日常生活中應注意勞逸結合，適當進行頸部運動，定期檢查血壓。如症狀持續，應及時就醫。