陰棗壯陽的說法在民間流傳較廣，但一般而言，其效果並沒有科學依據。陰棗本身含有的營養成分，如維生素、礦物質等，對人體健康有一定的益處，但並不具備直接的壯陽作用。
在傳統醫學中，確實有一些草藥被認為具有補腎壯陽的功效，如肉蓯蓉、淫羊藿和鎖陽等。這些草藥在醫生指導下使用，可能對某些人的體質有所幫助。然而，它們的效果因人而異，且需要在專業醫師的指導下使用，以避免潛在的副作用或與其他藥物產生相互作用。
對於壯陽，建議采取健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動和保持良好的心態。如果存在性功能障礙等問題，應尋求專業醫生的幫助，而不是盲目依賴未經科學驗證的偏方或草藥。