茯苓通常具有健脾利濕和寧心安神的功效。它在傳統醫學中被廣泛用於治療因脾虛濕盛引起的消化不良、水腫、小便不利等症狀。此外，茯苓也常用於緩解心悸、失眠等心神不寧的狀況。
茯苓的作用主要體現在其利水滲濕的特性，能夠幫助身體排除多餘的水分，減輕水腫。同時，它所含的營養成分對增強脾胃功能、提高消化能力也有積極作用。在安神方麵，茯苓有助於平衡神經係統，減少焦慮和改善睡眠質量。然而，茯苓並非適合所有人群，如陰虛火旺或無濕邪者應謹慎使用。
對於茯苓的使用，建議在醫生指導下進行，以確保安全和效果。日常飲食中，適量添加茯苓可以作為食療的一部分，但應注意個體差異，避免過量攝入。若出現不適症狀，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。