通常，擀皮按摩的好處包括促進血液循環、緩解肌肉緊張和改善皮膚狀況等。
1.促進血液循環
擀皮按摩通過對皮膚和肌肉的按壓，可以促進血液和淋巴液的流動，幫助身體排除廢物和毒素，增強局部組織的氧氣供應。
2.緩解肌肉緊張
肌肉緊張常常是由於長時間保持同一姿勢或過度使用肌肉造成的。通過擀皮按摩，可以放鬆肌肉，減輕疼痛和僵硬感，提高肌肉的柔韌性。
3.改善皮膚狀況
擀皮按摩能夠刺激皮膚，促進新陳代謝，有助於皮膚細胞更新，使皮膚更加光滑和有彈性。
對於經常感到肌肉酸痛或皮膚狀況不佳的人來說，定期進行擀皮按摩是一個不錯的選擇。然而，如果疼痛或不適持續存在，建議谘詢專業醫生，以排除潛在的健康問題。