脖子總是往一邊扭可能是由於肌肉緊張、頸椎疾病或神經係統問題引起的，通常需要針對具體原因進行處理。處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先要保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢。此外，定期進行頸部肌肉的放鬆和伸展運動，如頸部側彎、旋轉等，有助於緩解肌肉緊張。
2.物理治療
如果症狀較輕，可以嚐試熱敷、按摩等物理治療方法，以促進血液循環和肌肉鬆弛。同時，頸椎牽引治療也有助於緩解頸椎壓力，改善症狀。
3.藥物治療
如果症狀較重，可能需要使用藥物治療。常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛等，肌肉鬆弛藥如氯唑沙宗、托烷司瓊等，以及神經營養藥如維生素B1、B12等。這些藥物應在醫生指導下使用，以確保用藥安全。
對於脖子總是往一邊扭的情況，建議平時注意頸部保暖，避免受涼，同時定期進行頸部運動，以預防和緩解症狀。如症狀持續加重，應及時就醫，以免延誤治療。