保持牙齒健康的方法主要有日常護理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。牙齒鬆動的症狀可能是牙周病、牙齒磨損或外傷等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.日常護理
維護口腔衛生是固齒的基礎。建議每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，並使用牙線或間隙刷清理牙縫。定期到牙科診所進行洗牙和口腔檢查，可以有效預防牙周病的發生。
2.物理治療
對於輕度牙齒鬆動，可以通過牙齒矯正、牙周夾板固定等物理方法進行改善。這些方法可以增強牙齒的穩定性，減緩牙齒鬆動的進程。
3.藥物治療
對於牙周病引起的牙齒鬆動，可以在醫生指導下使用甲硝唑、阿莫西林和克林黴素等抗菌藥物進行治療。同時，使用消炎藥物如布洛芬和雙氯芬酸鈉可以緩解牙周炎症，減輕牙齒鬆動的症狀。
牙齒健康需要長期維護，建議定期進行口腔檢查，一旦發現牙齒鬆動等問題，應及時就醫，以免延誤治療。