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熬夜對胃的傷害有多大

胡佳 脾胃科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,熬夜可能會對胃造成一定的傷害。由於人體在夜間需要休息,胃腸道也需要在夜間進行自我修複。如果長時間熬夜,可能會導致胃酸分泌過多,從而引發胃部不適,如胃痛、消化不良等症狀。

熬夜時,人體生物鍾被打亂,胃腸道的蠕動和消化液分泌也會受到影響。此外,熬夜往往伴隨著不規律的飲食,如夜宵、油膩食物等,這些不良飲食習慣會加重胃腸道的負擔,導致胃黏膜受損,甚至可能引發胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。同時,熬夜還會導致免疫力下降,使胃部疾病更容易發生。

對於胃部疾病,建議保持良好的作息習慣,避免熬夜。如果出現胃部不適,應及時就醫,並在醫生指導下進行合理治療。同時,要注意飲食規律,避免油膩、辛辣等刺激性食物,以減輕胃部負擔。

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