按摩穴位在中醫理論中被認為可以調節人體氣血，促進尿液的生成和排放。通常有足三裏、三陰交、關元等穴位被用於利尿。
1.足三裏：位於小腿外側，距離膝蓋下方約四橫指的位置。按摩此穴位可以增強脾胃功能，有助於體內水液的代謝和排出。
2.三陰交：位於小腿內側，腳踝上方約四橫指處。刺激三陰交穴位有助於調節肝、脾、腎三經，促進體內水分平衡。
3.關元：位於下腹部，肚臍下方約三橫指處。按摩關元穴可以強化腎髒功能，有助於調節體內水分，促進排尿。
對於有利尿需求的人群，日常應保持適量飲水，避免過度攝入高鹽食物。若出現排尿困難或尿頻尿急等症狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。