肚子老是氣鼓氣脹可能是消化不良、胃腸功能紊亂或者飲食不當等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。緩解肚子氣鼓氣脹的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
調整飲食習慣，避免食用容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等。同時，保持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，減少胃腸負擔。增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動，有助於緩解氣脹。
2.物理治療
可以嚐試腹部按摩，促進腸道氣體排出。在醫生指導下進行腹部按摩，有助於緩解氣脹症狀。此外，適當的運動也有助於改善胃腸功能，促進氣體排出。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解氣脹症狀。例如，可以使用西咪替丁、多潘立酮和莫沙必利等藥物來促進胃腸蠕動，減少氣體產生。此外，還可以使用二甲矽油等藥物來消除腸道氣體，緩解氣脹症狀。
肚子老是氣鼓氣脹時，建議先從生活調理入手，調整飲食習慣和增加運動。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。