通常，腳踝三角韌帶損傷的恢複時間取決於損傷的嚴重程度和個體差異。輕微的損傷可能在幾周內恢複，而嚴重的損傷可能需要幾個月的時間。
腳踝三角韌帶損傷的恢複時間受多種因素影響，包括損傷的類型、個體的健康狀況、年齡以及是否得到及時和適當的治療。輕度損傷，如輕微拉傷，可能在2至4周內恢複。中度損傷，如部分撕裂，可能需要6至8周的時間。而嚴重的損傷，如完全撕裂，可能需要更長時間，甚至可能需要手術治療，並在術後進行康複訓練。
對於腳踝三角韌帶損傷，日常建議包括避免過度使用受傷的腳踝，保持休息，並在醫生指導下進行適當的康複鍛煉。在用藥方麵，應在醫生指導下使用藥物，如消炎止痛藥，以減輕疼痛和腫脹。重要的是，不要自行盲目用藥，以免延誤病情或產生不良反應。如果損傷嚴重或恢複緩慢，應及時就醫，以免造成長期影響。